GESTO TÉCNICO DE PESCADO

DESCRIPCIÓN:

1.) Posición inicial de gimnasia, cuerpo firme con brazos extendidos verticalmente, en puntas de los pies "en puntillas".

2.) Coges un pequeño impulso y corres hasta llegar al obstáculo. Antes de este, has un corto salto para flexionar un poco las rodillas y así impulsarte mas.

3.) Gracias a este impulso saltas mandando las manos hacia adelante siendo estas las primeras en tocar la colchoneta, importante tener en cuenta: en el momento de realizar el salto mantener la cabeza agachada pues esta sera la próxima en tocar la colchoneta siento el apoyo.

4.) Luego de esto dejar deslizar el tronco de mera curva, hasta que esta misma fuerza y velocidad nos logre ponernos de pie.

VARIANTES:

1.)Intenta parándote en las manos y realizar un ligero rollo hacia adelante, una y otra vez pero con un impacto cada vez mas fuerte a la hora de pararse de manos o (realizar invertida con apoyo de manos)

2.) Realizar saltos en posición de clavado. Fácilmente se colocan obstáculos para que la mente sepa a que distancia saltar y la hora de colocar las manos y el resto del cuerpo, para mas facilidad en el momento de caer mantener el mentón o barbilla pegada al pecho, para así no tener la sensación de lastimarnos.